La acumulación de gases puede generar sensación de inflamación y malestar. En la mayoría de los casos se debe a la alimentación o a la forma de comer.
Causas frecuentes de gases
Entre las principales se encuentran:
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Comer muy rápido
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Tragar aire
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Algunos alimentos
Qué recomiendan los especialistas
Para reducir los gases se sugiere:
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Comer despacio
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Evitar bebidas gaseosas
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Mantener actividad ligera
Cuándo prestar atención
Si la molestia es persistente, conviene buscar orientación profesional.
Conclusión
Los gases suelen ser temporales y pueden aliviarse con hábitos simples.
