Permanecer sentado durante largos periodos se asocia con molestias físicas y cansancio mental.
Efectos más comunes:
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Dolor de espalda
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Rigidez muscular
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Fatiga
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Falta de concentración
Qué hacer:
Levantarse cada cierto tiempo y realizar movimientos simples.
Conclusión:
Reducir el tiempo sentado ayuda a mejorar la salud integral.
