Por qué pasar demasiado tiempo sentado afecta tu bienestar general

Permanecer sentado durante largos periodos se asocia con molestias físicas y cansancio mental.

Efectos más comunes:

• Dolor de espalda

• Rigidez muscular

• Fatiga

• Falta de concentración

Qué hacer:
Levantarse cada cierto tiempo y realizar movimientos simples.

Conclusión:
Reducir el tiempo sentado ayuda a mejorar la salud integral.