Recibir demasiada información a lo largo del día puede provocar estrés y cansancio mental.
Consecuencias comunes:
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Saturación
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Ansiedad
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Dificultad para concentrarse
Qué recomiendan los expertos:
Filtrar fuentes y limitar tiempos de consumo informativo.
Conclusión:
Reducir la sobreinformación mejora la salud mental.
