El estrés cotidiano puede acumularse y afectar tanto la mente como el cuerpo.
Señales comunes:
Irritabilidad frecuente
Falta de concentración
Cansancio constante
Problemas para dormir
Tensión muscular
Desmotivación
Sensación de saturación
Conclusión:
Detectar estas señales a tiempo ayuda a prevenir problemas mayores.
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