El estrés cotidiano puede acumularse y afectar tanto la mente como el cuerpo.
Señales comunes:
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Irritabilidad frecuente
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Falta de concentración
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Cansancio constante
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Problemas para dormir
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Tensión muscular
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Desmotivación
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Sensación de saturación
Conclusión:
Detectar estas señales a tiempo ayuda a prevenir problemas mayores.
