No tomar pausas durante la jornada laboral puede provocar agotamiento mental.
Consecuencias comunes:
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Disminución de concentración
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Mayor cansancio
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Irritabilidad
Qué recomiendan los expertos:
Hacer pausas breves cada cierto tiempo.
Conclusión:
Descansar durante el día mejora el rendimiento y la salud mental.
