El cansancio emocional suele aumentar cuando se normalizan prácticas poco saludables.
Errores habituales:
-
No poner límites
-
Ignorar el descanso
-
Sobrecargarse de responsabilidades
-
No desconectarse mentalmente
Conclusión:
Reconocer estos errores ayuda a proteger la salud emocional.
