Por qué sentirte irritable todo el día puede estar relacionado con el cansancio

El cansancio acumulado afecta el estado de ánimo y la tolerancia al estrés cotidiano.

Factores comunes:

• Falta de descanso

• Estrés prolongado

• Exceso de responsabilidades

• Mala alimentación

Qué hacer:
Priorizar el descanso y equilibrar actividades.

Conclusión:
Atender el cansancio mejora el estado de ánimo general.