Aunque no haya esfuerzo físico, la acumulación de responsabilidades y estímulos puede generar agotamiento emocional.
Causas comunes:
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Estrés continuo
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Falta de pausas
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Exceso de información
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Poca desconexión mental
Qué hacer:
Establecer límites y reservar tiempo para el descanso emocional.
Conclusión:
Cuidar la energía emocional es clave para el bienestar diario.
