Por qué hacer demasiadas cosas al mismo tiempo reduce tu bienestar

Intentar hacer varias cosas a la vez puede aumentar el estrés y disminuir el rendimiento.

Efectos habituales:

• Mayor cansancio mental

• Errores frecuentes

• Sensación de no avanzar

Conclusión:
Enfocarse en una tarea a la vez mejora el bienestar.